Offre Entreprise
J'accompagne des entreprises ou organismes dans la gestion du stress et la connaissance de soi depuis 2014 avec une formation permettant de mieux vous connaître et découvrir de nouveaux outils. Depuis 2019, j'enseigne également l'acupressure pour vous aider à gérer et soulager vos maux physiques et psychiques.
Mes formations sont certifiées QUALIOPI. Cette certification est une marque de qualité obligatoire pour les organismes de formation depuis 2022, attestant leur conformité au Référentiel National Qualité et permettant l'accès aux financements publics.
Vous êtes une entreprise ou un organisme souhaitant pratiquer des formations de gestion du stress, de la connaissance de soi ou d'acupressure, vous pouvez me contacter via le formulaire "Entreprise" en bas de page.
Points clés
Des séances à taille humaine
Des exercices pratiques tout au long de la journée pour favoriser les apprentissages. Le nombre de 10 participants permet une dynamique de groupe bienveillante et facilite les échanges sur la journée.
Des résultats concrets
La formation réduit le stress et renforce la cohésion. Elle développe les compétences psychosociales, contribue à la prévention des RPS (risques psychosociaux) et améliore la qualité de vie au travail.
Des moyens pédagogiques
Les moyens pédagogiques comprennent un apport théorique, des partages d’expériences et des exercices pratiques. La formation inclut également la remise d’un support pédagogique.
Une attestation de réussite
L’évaluation de la formation est réalisée en groupe et en individuel. À l’issue du parcours, chaque participant reçoit une attestation de fin de formation.
Contenu des formations
Gestion du Stress et Connaissance de soi
Cette formation vous permettra de mieux vous connaitre, de déceler les épisodes de stress et de pouvoir agir en conscience. Animée par un infirmier passionné par le goût de transmettre, cette formation vous fera découvrir de nouveaux outils pour mieux vivre votre quotidien.
-
Comprendre l’importance du rythme de vie, l’imbrication entre la vie professionnelle et personnelle.
-
Reconnecter les deux hémisphères cérébraux.
-
Pratiquer la relaxation/visualisation
-
Détecter les situations qui entrainent de l’inconfort en moi.
-
Apprendre à utiliser la respiration comme outil de gestion du stress
A la découverte de l'Acupressure
Découvrir l’acupressure issue de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC). Acquérir des connaissances pour proposer d’autres méthodes (complémentaires) pour soulager certains maux physiques et psychiques.
L’acupressure permet par des pressions sur les points d’acupuncture de libérer les tensions accumulées, stimuler la circulation de l’énergie et favoriser un rééquilibrage profond du corps et de l’esprit.
-
Travail sur les points d’acupuncture au niveau des bras avec prise en compte des retours d'expérience et révision des trajets
-
Découverte de la pratique sur le dos (sur personne habillée)
-
Apport holistique sur la médecine traditionnelle chinoise. (MTC) sur les deux jours
-
Temps individuel pour aider à la précision dans le ressenti des points importants des bras. Ouverture de la pratique sur des points en lien avec des huiles essentielles.
Mes formats
Format court - Session de 2h
Dédié à l’initiation à l’une de mes formations, en groupe de 20 participants maximum pour un avant goût de qualité de mes pratiques
Format long - Session d'une journée
Dédié à l’une de mes formations, en groupe de 10 participants maximum par session pour favoriser la pratique et les échanges
Ils m'ont fait confiance, et vous ?
Institut de formation en soins infirmiers de Fleyriat
Présentation du yoga
Acupressure
Gestion des émotions
IFSI Centre psychothérapique de l'Ain
Présentation du yoga
Acupressure
Gestion des émotions
Centre Hospitalier de Bourg-en-Bresse
Acupressure
Gestion des émotions
Interclud Fleyriat
Gestion de la douleur
Présentation de l'acupressure
Satisfaction & Témoignages
95%
Formation Gestion du Stress
Chaque minute, on est à l’écoute, l’empathie de l’intervenant et la générosité est immense. Utilisation de cas concrets où on se retrouve parfois dans le vécu des collègues.
Demande de devis
Veuillez remplir le formulaire ci-dessous.